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今日雨水

發布時間:2024-02-19 23:23:29 閱讀:563次

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微信圖片_20240220081330.png傳/統/二/十/四/節/氣

雨水,是二十四節氣之一,一歲四時,春夏秋冬各三個月,每月兩個節氣,每個節氣均有其獨特的含義。春天離不開雨水的滋潤,春天的雨水,潤物無聲,讓枯木得以逢春,讓種子得以萌發。


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01
一候水獺祭魚

水獺開始捕魚,并將捕獲的魚排列在岸邊,仿佛進行一場小型的祭祀儀式之后才食用。

02
二候鴻雁來

隨著天氣逐漸轉暖,南遷的大雁開始返回北方,它們成群結隊,通過遷徙來適應季節的變化。

03
三候草木萌動

在春雨的滋養下,草木開始抽出嫩芽,象征著大地回春,生機勃勃,最終呈現出一片欣欣向榮的景象。


雨水節氣小Tips:

雨水時節應注意防寒保暖、健脾祛濕,加強對脾胃的養護。
《黃帝內經》指出“春主肝,肝屬木”,即肝臟在春季活動比較旺盛。如果肝木過旺就會因五行相克的原理橫乘脾土,損害脾胃。因此,春季也要適當“疏肝”。市民可以為自己泡上一杯“玫瑰花茶”,既能疏肝理氣又能養津潤肺。
雨水節氣過后,人們就要從“冬藏”的養生方式中解放出來,讓“窩”了一冬的身體活動起來。有氧運動,一則能促進血液循環,生發陽氣;二則運動后適當排汗有助于祛除體內的濕氣。同時運動也順應了春季陽氣生發的特點,有助于增強體質、減少疾病。




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