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今日白露
發布時間:2023-09-08 09:05:45 閱讀:425次
露從今夜白
時至白露,夏季風逐漸為冬季風所代替,冷空氣轉守為攻,加上太陽直射點南移,北半球日照時間變短,光照強度減弱,地面輻射散熱快,所以溫度下降速度也逐漸加快。
秋分至,白露生 鴻為大,雁為小,是不同的兩種。鴻雁二月北飛,八月南飛,白露之后,對氣候最為敏感的候鳥集體遷徙。鴻雁開始從北方飛到南。 玄鳥就是燕子,燕子是春分而來,秋分而去,它是北方之鳥,南飛帶來生機。如今北飛為歸,紅花半落燕歸去。 這個“羞”同“饈”,是美食。“玄武藏木蔭,丹鳥還養羞”,養羞是指諸鳥感知到肅殺之氣,紛紛儲食以備冬,如藏珍饌。 ? 白露節氣養生要早睡早起 秋天陽氣由疏泄轉向收斂、閉藏,早睡以斂肺氣,順應陽氣之收。另外,適當早起做一些晨練,既可以呼吸清新空氣,促進新陳代謝,又有益于鍛煉肢體功能,有助于身體健康。 ? 白露節氣養生吃溫熱食物 在白露之后,我們的飲食要多吃一些溫熱的食物,少吃一些寒涼的食材,這樣可以幫助我們很好的養潤胃氣。 ? 白露節氣適當蓋被 在秋季,白露之后,還可能會出現天然的跡象,很多人都喜歡在睡覺的時候“踢被子”,這樣對于我們的身體會造成一定的傷害,外界的寒氣很可能乘虛而入,鼻塞、痰飲、咳嗽、心肌無力等心肺疾病會因此而生。 我們在白露的時候一定要注意不要穿過于暴露,而且在白露的時候晝夜溫差大,我們的脾胃功能也是會沒有從虛冷的狀況轉變過來,所以大家一定要注意少吃一些生冷和辛辣刺激的食物。
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